今回がホントの2016年走り納めツーリングになりました。

コースは前回の逆順で回りました。
12時頃スタート。

とその前に、歯科医院の営業日確認。
またしても虫歯になっているようです。水がしみる…orz。休み明け予約だな。

R9 を南下して道の駅 ガレリアかめおかへ向かいました。
R9 と Pref.444 の抜け道どちらが早いかなと思っていたけど
前走ってる車がマーケスの信号待ちで通り過ぎたので
順調に流れたら R9 が若干早い。途中混雑しているなら444が早いと結果が出ました。
まあ、道の駅味見の里に行くルートだし今後もこちらを使うかな。
で、途中給油して13時30分頃ガレリアかめおかに到着。
コーヒーブレイクで一息つきながらルート確認。

今回は R423 で能勢町の方へ移動。
道の駅 能勢（くりの郷）までは R9->R372->R423->R173 のルートで移動して15時頃到着。
ここでも一息つきつつそのまま帰るか篠山の方に抜けるかルート思案。
ちなみに道の駅はお休みで12月31日～1月4日までお休みみたいです。

チェーンメンテしておきたかったので早く帰れる方、R9で帰ることにしました。
途中、15時40分頃道の駅 瑞穂の里さらびきに立ち寄ってコーヒーブレイク。
ここもお休み。ここは12月31日～1月2日まで休みみたいです。

あとは、同じ道を通るのも面白くないので R173->R27->中丹広域農道?で戻りです。
17時頃帰ってチェーンメンテ。
冬仕様ちょっと多めにグリス塗布しておきました。なぜって錆びるんだもの。

今回は２００ｋｍほど突っ走りましたが今日の立ち寄りポイントはどこともお休みで静かなものでした。
途中レッドバロン亀岡と池田、福知山を通り過ぎたけどさすがにここも今日はお休み。
とまあ、走り尽くしただけですが2016走り納めツーリング無事終了。
そして明日は雪まみれにならずに 2017走り初め に行けそうだ。

それでは皆さん、よいお年をお迎えください。

12/25、今日は久々に良い天気になりました。
また、明日から天気悪そうだし2016年走り納めツーリングになりそうと思いながら行ってきました。

お昼頃出発。行き先は未定。行き当たりばったりです。
まずは南に向かって走り R9->Pref.710,300->R173 で道の駅 能勢 くりの郷 まで行ってきました。
気温はやっぱり能勢温泉あたりが低く低いところで 6度とか表示されてました。

くりの郷で一息つきながら次どこ行こうとプランを計画。
道の駅 ガレリア亀岡まで行こうと決め R173->R423 のルートを計画して出発。
でも間違えてR477で曲がってしまいました。
結局ガレリア亀岡へは R173->R477->Pref.731->R372->R9 で到着。

ここで一息ついて帰ることに。
いつもなら味夢の里によるところだけど今日はスルーしてバイク屋へ立ち寄って帰りました。
走行距離が 約60700km 行ったのでオイル交換に。

今日は結構ライダーさんとすれ違いました。
久々に良い天気だったからね～。

この前、サーバーコントロールパネルで wordpress のバージョンアップボタンをなにげにポチッとしたらブログの画像が飛んでしまいました。orz
wordpress 側で更新してるからコントロールパネルのバージョンは無視したら良かったのだけど、古いバージョン表示が妙に気になって…。いらないことしたよ。
現在修復中です。

まあ、それはそうと 11月20日に献血した時の血液の検査成績が届いていたよ。
うーん。相変わらずコレステロール値 CHOL が 224 と少し高い。
平成25年の 234 からしたら下がってるけど
ここ最近の平均を見るとアベレージ 225 あたりでふらふらしてますね。
ちなみに献血では LDL/HDL じゃなくて CHOL だけ。
最近はあまり肉食べてないんだけどなと思いつつ。ぎりぎりのところで耐えてます。
ついでに グリコアルブミン GA も 15.1 でちょっと高め。
気をつけなきゃと思ってもチョコとか甘いもの大好きなのでなかなかね。
でも体重は今年1月から５ｋｇ減。あと5キロ減目標。
とりあえず運動しなきゃ。